Benefícios da Dança de Salão
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- Melhora a coordenação motora, o ritmo, a memória, a flexibilidade, o equilíbrio, a concentração, a resistência e a força muscular, a postura, a conciência corporal, entre outros. |
- Melhora as funções vitais do organismo, como digestão, respiração e circulação.
- Gera bem estar.
- Melhora muito o condicionamento cardio-respiratório.
- Entretém, de forma gostosa, quem pratica a dança.
- Aumenta a sociabilização.
- Traz desenvoltura e desinibição ao praticante.
- Trabalha o corpo todo, deixando-o saudável e bonito.
- Alto gasto calórico.
Sabemos que o gasto calórico varia de pessoa para pessoa, dependendo do metabolismo de cada um, do peso corporal, do tempo e intensidade da atividade entre outros fatores, mas em geral uma pessoa de